خوراک سبزیجات رژیمی

Loading ... Loading ...

یک غذای رژیمی با سبزیجات و سویا

 

 

A diet with vegetables and tofu یک غذای رژیمی با سبزیجات و سویا

 

مواد لازم غذای رژیمی با سبزیجات و سویا برای ۴ نفر :

 

 سویا  یک و نیم لیوان
 پیاز خرده شده  دو عدد
 رب گوجه فرنگی  دو قاشق غذاخوری
 هویج خرد شده  دو عدد
 سیب زمینی خردشده  دو عدد
جعفری ساطوری شده نصف پیمانه
دارچین و آبلیمو به مقدار لازم
نمک، فلفل، ادویه به مقدار لازم

 

ادامه متن را می توانید در ادامه مطلب بخوانید

 


icon برچسب ها:

, , , , , , , ,